كيف تقي نفسك من الحصوات البوليه

كيف تقي نفسك من الحصيات البولية
:

الكاتب/
الدكتور أحمد فريد غزال

مقدمة: تعود الحصيات إلى آفات
المعادن
الحيوية ، ومن كل مئة شخص يعاني عشرة منهم من

الحصيات يومياً ،
وستعاودهم
هذه الحصيات جميعاً إذا لم يعالجوا ، وهنا تكمن أهمية المعالجة ومراجعة

اختصاصي
الجراحة البولية.

v أين تتوضع الحصيات ؟ : تتوضع معظم
الحصيات
في الكلية والحالب و القليل منها في المثانة

والاحليل ، أخطرها
التي
تتوضع في الحالب والاحليل لأنها تؤدي إلى انسداد المجرى البولي فيجب

إزالتها
فوراً .

v ممّ تتكون الحصيات ؟ : تتكون غالبية
الحصيات
من أكثر من معدن واحد أكثرها تواجداً أكزالات

الكالسيوم و حمض
البول
.

v لماذا تتشكل الحصيات ؟ : ليس هناك سبب واضح لتشكل الحصيات ،

ولكن لوحظت عند المرضى

اعتبارات هامة منها : تشوهات خلقية في
الجهاز البولي
، خلل في الجريان البولي ، انتانات بولية ،

أمراض
عامة ، وراثة ، قلة
الوارد من السوائل ، يعتبر العامل الأخير الأهم
والأخطر في تشكيل الحصيات
.

v كيف تعرف أن لديك حصاة ؟

الحصيات
البولية في أغلب الأحيان تسبب
ألماً مفاجئاً مغصي الشكل عادة يبدأ في
الخاصرة و ينتشر

على مسير الحالب
إلى الأمام حتى مجرى البول
الخارجي و الأعضاء التناسلية الظاهرة ، يرافقه اقياء و

دم في
البول و شعور ملح ومتكرر بالحاجة إلى التبول ، ولكن قد يكون هناك
حصيات
كبيرة و خاصة في

الكلية ولا تسبب ألماً ، وهنا تجدر الإشارة إلى
حالة
خطرة وهي الألم الكلوي المترافق مع حرارة ، حيث

تدل على
التهاب الكلية مع
انسداد مجرى البول غالباً و يجب مراجعة اختصاصي
الجراحة البولية فوراً

لتدبير الحالة .

v كيف تعالج
الحصيات ؟

هناك نقاط رئيسة هامة
يجب أن ندركها جميعاً :

v
مراجعة اختصاصي الجراحة البولية عند الشعور بأي
عرض يدل على مشكلة في
الجهاز البولي و

عدم الاكتفاء بتناول المشروبات
اعشبية أو غير
ذلك .

v الطبيب سيفحصك فحصاً كاملاً و يسألك العديد من
الأسئلة
الهامة ، وكذلك سيجري لك تصوير ايكو

للكليتين والمسالك البولية و
قد
يطلب صوراً شعاعية وتحاليل مخبرية .

v سيحدد الطبيب عندها : مكان
الحصاة
، حجم الحصاة ، التركيب الكيماوي للحصاة ، مدى الحاجة إلى

تدبير
إسعافي
للحصاة ، توضع وفقاً لذلك خطة العلاج و التي تكون إما علاجاً
محافظاً : أي الحصاة
قابلة

للعبور العفوي ، فيعطى المريض
المسكنات ، و عندما تكون غير ذلك نلجأ
إلى التفتيت بدون عمل جراحي

كخيار
ثاني أو إلى الجراحة كخيار أخير

v
تسهيل عبور الحصاة :

v
60-70% من الحصيات تعبر عفوياً ويسلعد على ذلك اعطاء
المسكنات ومضادات
الوذمة من خلال

وصفة يكتبها اختصاصي الجراحة
البولية

v
زيادة الوارد من السوائل – بأمر الطبيب حصراً – لأنه في حال وجود
استسقاء
كلوي (أي توسع

اجواف الكلية بسبب انحباس البول فيها ) يجب عندها
عدم
زيادة السوائل حيث تؤدي والحالة هذه إلى

زيادة ضعف الحالب وعدم
نزول
الحصاة ، في غير الحالة السابقة يمكن زيادة السوائل حتى 3 ليتر
يومياً

بما
في ذلك خلال الليل وخلال النوم

v السوائل
التي ينصح بها : المياه المعدنية
قليلة الأملاح( دريكيش – بقين – عين
الفيجة 000) ، عصير

التفاح الممدد ،
المته ؟ ، الشاي الأخضر ،
المشروبات العشبية ( المليسة – البابونج – الزهورات
000)

v
السوائل التي ينصح الإقلال منها : الشاي الأسود ، القهوة ، عصير
الليمون
المحلى .

v السوائل التي يجب الامتناع عنها نهائياً : الكولا ،
المشروبات
الروحية و خاصة البيرة الكحولية

v زيادة الحركة بشكل رياضي ساعة
مشي
يوميا على الأقل

v ماهي الحمية التي يجب أن يتبعها مريض الحصيات كي

لاتعود الحصاة للتشكل من جديد ؟

v التركيز على موضوع السوائل
الذي تكلمنا
عنه سابقاً

v المأكولات التي ينصح بها : الفواكه ،
الخضار الطازجة ( السلطة
) ، السمنة النباتية

v المأكولات التي
ينصح الإقلال منها : اللحوم بحيث تكون
الكمية أقل من أوقية باليوم (
150 غرام

باليوم )

v قسم الوجبات إلى
3- 5 وجبات باليوم

v
إذا كان تركيب الحصاة الكيماوي معروف لديك فراجع
اختصاصي الجراحة
البولية ليحدد لك الحمية

الخاصة

v اعتبارات حياتية
عامة
:

v خفف من وزنك

v مارس التمارين الرياضية و أفضلها المشي
كل
يوم من نصف إلى ساعة كاملة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] v تجنب الأعمال التي
تؤدي إلى تعرق غزير ومستمر

v
تجنب الإزعاج النفسي و الإرهاق
البدني

v يجب أن لا تقل
ساعات النوم عن 7-8 ساعات

v اشرب ما
لا يقل عن 3 ليتر يوميا

ً(
ينصح بأحد العادتين : إما شرب كأس ماء كبير
كل 1-2 ساعة وقبل النوم أو
شرب 2-3 كأس ماء كبير

بعد كل تبول وقبل
النوم )

جزاك الله خير موووضوع قيم

» : ما رـيك فى نفسك*قيم نفسك*
» ابن ِ نفسك
» ارسم نفسك.............ههه
» إبكــ على نفسك
» كيف تثمن نفسك ؟